close
تبلیغات در اینترنت

نقش آب در كاهش وزن


موضوعات موضوعات

سلامت

آموزش سلامت

مطالب پرستاری

ورزش و فعالیت بدنی

دانلود کتاب


آرشيو آرشيو

1395

1392

1391

1390


جستجوگر پيشرفته سايت





نقش آب در كاهش وزن


 آب به انجام بهتر اعمال بدن كمك می كند هر چه آب بیشتری بنوشیم ( البته اگر منع طبی وجود نداشته باشد) از سلامت بیشتری برخوردار می شویم بعلاوه نوشیدن آب به مقدار كافی در كاهش وزن نیز مؤثر است.

آب به انجام بهتر اعمال بدن كمك می كند هر چه آب بیشتری بنوشیم ( البته اگر منع طبی وجود نداشته باشد) از سلامت بیشتری برخوردار می شویم بعلاوه نوشیدن آب به مقدار كافی در كاهش وزن نیز مؤثر است.

مزایای نوشیدن آب

آب به حفظ قوام عضلات بدن و كاهش وزن كمك میكند

آب به جلوگیری از كمردرد ، سندرم خستگی مزمن ، میگرن ، آسم ، حساسیت ها ، كو لیت آرتروز كمك كرده و فشار خون و كلسترول خون بالا ، دردهای عضلانی ، یبوست ،زخم های گوارشی و درد معده را كاهش می دهد

آب حرارت بدن را تنظیم می كند سم ها و مواد زائد بدن را دفع می كند سنگ كلیه را كاهش میدهد

آب از بافت های بدن در برابر آسیب شوك دفاع می كند

آب به هضم و جذب بهتر غذا كمك می كند ودرانتقال مواد غذائی به سلول های بدن دخالت دارد

نوشیدن آب به مقدار زیاد مزایای دیگری نیز دارد :

· آب فاقد كالری ، چربی ،كلسترول وقند می باشد

· آب كاهش دهندة اشتهاست نوشیدن آب قبل از صرف غذا از پرخوری جلوگیری می كند

· مصرف آب از تجمع چربی در بدن جلوگیری می كند و هر چه آب بیشتری بنوشیم چربی بیشتری سوزانده شده و به انرژی تبدیل می شود 

· تمام واكنش های شیمیائی و آنزیمی بدن در محیط آب صورت می گیرد انتقال هورمون ها ، مواد مغذی و اكسیژن در جریان خون و سیستم لنفاوی بدن به عهده آب می باشد 

· آنزیم ها و پروتئین های بدن در محیط های رقیق فعال تر هستند بنابر این نوشیدن آب با رقیق تر كردن مایعات بدن موجب فعالیت بیشتر آن ها شده و به كاهش وزن كمك می كند

· حجم عمده عضلات بدن از آب می باشد بنابر این اگر میخواهید حجم عضلات بدن را افزایش دهید آب بیشتری بنوشید

· آب به انقباض مناسب عضلات كمك می كند نوشیدن آب به مقدار كافی از خستگی زود رس عضلانی و درد عضلات جلو گیری می كند 

· از آنجا كه آب فاقد كالری می باشد نوشیدن آب به جای مصرف سایر نوشیدنی ها علاوه بر مزایای گفته شده موجب می شود كالری كمتری وارد بدن شده و بدین ترتیب به كاهش وزن كمك میكند



برچسب ها : نقش آب در كاهش وزن فواید آب آب کاهش وزن water تناسب اندام برنامه کاربردي اب و کاهش وزن دانلود برنامه اب و کاهش وزن برنامه توپ اب و کاهش وزن برنامه کاربردي ويندوز اب و کاهش وزن برنامه خوب اب و کاهش وزن برنامه بهينه سازي اب و کاهش وزن برنامه پشتيبان گيري اب و کاهش وزن برنامه جديد اب و کاهش وزن برنامه بهينه سازي به نام اب و کاهش وزن دانلود نرم افزار دکستاب اب و کاهش وزن دانلود نرم افزار جديد اب و کاهش وزن دانلود نرم افزار قديمي اب و کاهش وزن
ارسال شده در : سه شنبه 04 مهر 1391 - توسط : اکبری
بازديد : 112 بار دسته بندي : سلامت آموزش سلامت نظر دهيد! [ ]

مرتبط باموضوع :



نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
جدول کامل ليگ برتر ايران


مشاهده جدول کامل ليگ برتر ايران


پيوند ها پيوند ها'

تبادل لينک تبادل لينک تبادل لينک تبادل لينک

  • فروش گیفت کارت گوگل پلی

    انجام پایان نامه کارشناسی

    سرور مجازی آمریکا

    خرید فیلتر شکن

    پرورش بلدرچین

    بهترین سایت مد و زیبایی

    خرید جم کلش رویال

    چاپ کاتالوگ و بروشور

    جی پی اس گارمین

    اخبار فوتبال

    رمضان سال 95

    دانلود آهنگ جدید

    دانلود آهنگ جدید


  • امکانات سایت امکانات سایت
     











    بک لينک بک لينک
    خرید گیفت کارت ارزان اسپاتیفای استیم
    خرید آنلاین گیفت کارت گوگل پلی با گیفتی دات کام
    خاک پوششی
    تور ارزان کیش لحظه آخری
    هتل های 5 ستاره کیش
    تور کیش از مشهد لحظه آخری
    تور کیش نوروز 95
    دیدنی های جزیره کیش
    بلیط کیش ارزان قیمت
    بلیط پرواز کیش
    خرید گیفت کارت آیتونز و گوگل پلی
    بزرگترین مرکز خرید و فروش گیفت کارت
    تور ارزان کیش نوروز 95